7 Minute Workout Pro

Não lhe acho tanta piada como à Workout, que já falei aqui antes no blog, mas mesmo assim qualquer app deste género é uma boa desculpa para fazermos algum exercício. É esse o caso com esta 7 Minute Workout Pro de Fei Yang, uma app simples e eficaz que nos vai pôr a fazer os famosos 7 minutos de exercício essencial diário.

A app é bem simples, mas faz aquilo que é preciso de uma forma eficaz. O interface abre-se com o botão "START" no centro, e basta tocar nele para que comecem a surgir os exercícios deste plano já bem conhecido das pessoas em geral.

É-nos indicado no ecrã com uma imagem e texto qual o exercício que devemos efectuar, e podemos ouvir um som a contar o tempo, ao mesmo tempo que vamos vendo uma espécie de barra a preencher o ecrã, que nos indica que estamos a chegar ao final do exercício.

Depois da pausa de 10 segundos, é-nos indicado qual o próximo exercício a efectuar, e uma campaínha anuncia o seu início. E é isto a app em funcionamento, simples, eficaz. Se quisermos ver como fazer qualquer um dos exercícios basta arrastar o menu que temos do lado esquerdo e aceder às instruções de todos os exercícios, onde podemos ler uma breve descrição, assim como visualizar um vídeo com um instrutor a demonstrar como se faz.

A app dá-nos ainda a possibilidade de activar um aviso diário, para que não nos esqueçamos de completar os 7 minutos do dia, e é possível também visualizar o nosso percurso ao longo do tempo, dos exercícios que fizemos, se os concluímos com sucesso, e com que frequência os efectuamos.

Para todos aqueles que não arranjam tempo para exercitar mais, uma app como esta 7 Minute Workout Pro é o mínimo que podem fazer para manter o vosso corpo activo e saudável. Aproveitem que está gratuita na App Store, e não deixem de fazer exercício, que é essencial manter esta máquina fantástica a funcionar no seu melhor.


7 Minute Workout Pro na App Store (Brasil)

7 Minute Workout Pro na App Store (Portugal)

Tamanho: 3.6 MB